Сегодня умер во Франции :( Обидно, черт возьми. Ему было 66 лет, по современным меркам это вообще не возраст. Причину смерти власти не уточняют. Его система - практически единственная диета, которая мне подошла и реально помогала.

 Други, подскажите. Уезжаем на 2 недели к морю с палатками. Поскольку едем в заповедник, то там магазинов рядом отродясь не было. Надо все брать впрок. И вот не представляю - как я там со своим Монти должна питаться? Все будут макароны с тушенкой трескать, а я чего? Одну тушенку - не смогу(((
Как питаться-то?

решила я тут похудеть и ничего лучше не придумала - начала питаться по методу Мишеля Монтиньяка.
Он в своей книге пишет о том, что надо есть 3 раза в день, но мне хочется поболее

Так вот, вопрос в том - не слишком ли я много ем? Все вроде бы правильное...
( Дальше )

Девушки, в последнее время уровень агрессии в комментариях к записям зашкаливает.
Первая не прочитала все о диете по тегам (а зачем тогда они? :)), вторая невежливо указала, что "все уже написано до вас", третья вообще начала возмущаться количеству "глупых вопросов"...
Девчат, так не пойдет.
oruka стоит на жесткой позиции по отклонению постов с " ( Read more... )

Решила перейти на питание по Монтиньяку, и у меня есть вопросы к знатокам)
1) Можно ли есть на завтрак бобы и крупы (гречка, пшено, перловка)?
2) Всю молочку и кисломолочку можно только с 0% жирности и в углеводно-белковые приёмы пищи, верно? У меня сложилось впечатление, что во всю обезжиренную молочку добавляются всякие нехорошие вещества, типа ( Read more... )

 Доброго всем времени суток!

Вот, столкнулась я со следующей проблемой: нет, в наших магазинах полуфабрикатов для правильного питания (между прочим - бизнес-идея!).

( Read more... )

Скажите пожалуйста, дорогие дамы, можно или нельзя, соблюдая диету по Монтиньяку, включать в рацион сливочное масло и нежирный бульон (вместо овощного супчика). Если да, то примерно сколько, как часто. Или вообще изгнать из дому - с глаз долой, из сердца вон ( Read more... )

Из книги Мишеля Монтиньяка "Секреты здорового питания".

Едите ли вы трижды в день?
Обилен ли ваш завтрак?
Едите ли вы на завтрак каши и/или хлеб?( полный тест и оценка результатов )

а кто нибудь похудел НЕ соблюдая правила раздельного питания? например, завтракая кашой с мясом?

Девушки, сидящие на Монтиньяке, объясните мне, почему если "обед всегда белково-липидный", все примеры обеда содержат в себе мясо/рыбу/птицу(белки,понятно) и САЛАТ ИЛИ ГАРНИР из ОВОЩЕЙ с оливковым,к примеру, маслом. Неужеи овощи это не те самые углеводы,которые блокируют потребляемые тут же жиры?